C’est exactement ce que je cherchais pour le placer sous mes omoplates, le milieu du dos et les fesses afin de soulager les tensions musculaires. Je m’allonge dessus, je le fais rouler là où j’en ai besoin et je le tiens, et ça marche très bien !

J’aime beaucoup ce petit masseur de cacahuètes, car il a vraiment la taille parfaite pour mon cou, le haut de mon dos et le bas de mes pieds. Très ferme, mais je trouve que je peux tolérer de m’enrouler dessus pour le haut du dos. Il est également utile en cas de douleurs !

Je l’utilise pour faire rouler les endroits vraiment difficiles à atteindre dans mon dos. Il exerce une pression très forte et fonctionne très bien pour faire travailler les muscles des jambes, des bras et des pieds !

J’ai acheté cette balle de massage spécifiquement pour une entorse de course à pied. J’ai regardé quelques vidéos avant, mais elle est toujours facile à utiliser et très solide. Elle fonctionne comme promis, je suis totalement satisfaite.

Si vous le trouvez trop douloureux pour commencer à l’utiliser (allongé sur un sol dur), vous pouvez essayer de l’utiliser sur une surface plus douce. J’ai eu très mal après la première utilisation, mais c’était la preuve qu’il a vraiment aidé à creuser les nœuds et à briser les fascias !