Excellente méthodologie de travail ! La meilleure que j’ai vue, de la structure aux techniques en passant par les connaissances acquises. J’ai déjà perdu 12 kg en 11 semaines, ce qui est un record pour moi personnellement. Cela dit, je mange toujours les mêmes aliments qu’avant, juste par intermittence, comme le dit le livre. Les « effets secondaires » de cette transformation sont étonnants ! Je me sens beaucoup plus énergique et productif, sans parler du fait que les filles s’intéressent beaucoup plus à moi. Je ne m’arrête pas là, je veux perdre au moins 10 kilos de plus. J’ajouterai une photo à cet article au fur et à mesure que j’atteindrai la forme que je souhaite. Bonne chance à tous !

Ma vision de la perte de poids a vraiment changé. J’ai tout essayé… Des régimes aux séances d’entraînement, les résultats sont soit insignifiants, soit au prix d’un temps que je n’ai pas beaucoup. Au final, j’ai perdu 3 kg au cours des deux premières semaines et j’ai l’intention de perdre encore plus de poids ! Les gars, l’été arrive, il est temps de se mettre en forme et de profiter des fruits de ma silhouette mince ? J’ajouterai mon bilan dans deux mois, avec, je l’espère, des photos de la transformation irréelle ?

Je ne dirai pas que j’étais en surpoids, mais je voulais perdre quelques kilos, surtout au niveau du ventre ! Je suis allée à la salle de sport et j’ai couru, mais mon ventre ne voulait toujours pas partir. Deux mois plus tard, j’ai enfin obtenu le ventre plat que je désirais depuis si longtemps ! Je pense que seule ma copine est plus heureuse que moi ? Je recommande vraiment ce livre à tout le monde !