Description
Boostez votre métabolisme et libérez votre corps mince et jeune en mangeant encore plus
Vous en avez assez des régimes à la mode qui vous donnent une sensation de faim et de privation ? Le jeûne facile propose une approche scientifiquement fondée pour vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids sans renoncer aux aliments que vous aimez. Grâce à des conseils étape par étape, vous commencerez à voir des progrès dès les premières semaines de suivi de notre programme. Dites adieu aux longues heures passées à la salle de sport sans résultat. Travaillez plus intelligemment, pas plus durement !
Santé physique
En perdant du poids, vous réduirez le risque de maladies chroniques telles que les maladies cardiaques, le diabète de type 2 et l'hypertension artérielle.
Amélioration du métabolisme
L'amélioration du métabolisme vous permet non seulement de perdre du poids plus rapidement, mais aussi d'améliorer votre clarté mentale, votre concentration, la qualité de votre sommeil et votre système immunitaire.
Une énergie accrue
Lorsque vous commencerez à perdre du poids et à adopter un mode de vie plus sain, vous remarquerez une augmentation significative de votre productivité et de votre endurance.
Marie E. (acheteur vérifié)
J’adore ça ! Cela a rendu le jeûne gérable et agréable. Mes niveaux de faim sont plus contrôlés et j’ai vu de grands progrès dans ma perte de poids.
Juliette (acheteur vérifié)
Absolument révolutionnaire ! Ce guide a rendu le jeûne intermittent accessible et efficace pour moi. Les astuces sont perspicaces et faciles à suivre, et j’ai vu des améliorations remarquables de mes niveaux d’énergie et de gestion du poids. Je le recommande vivement à quiconque débute dans le jeûne !
Sophie (acheteur vérifié)
Informative et utile, bien que j’aurais souhaité plus d’idées de repas. Facile à utiliser et offre de bons aperçus pour le jeûne, mais j’avais besoin d’un peu plus de conseils pour planifier les repas autour des périodes de jeûne.
Rachel (acheteur vérifié)
Super outil pour les débutants. Clair, concis et motivant.
Élise Dupont (acheteur vérifié)
Guide absolument fantastique pour les femmes qui se lancent dans le jeûne intermittent. Il offre des conseils perspicaces et des plans structurés qui s’intègrent parfaitement dans ma routine quotidienne. J’ai remarqué un impact positif sur mon niveau d’énergie et mon état d’esprit. Hautement recommandé pour toute personne souhaitant commencer !
Camille Lefebvre (acheteur vérifié)
Guide utile! Clair et concis.
C*****n (acheteur vérifié)
J’ai la mauvaise habitude de manger du stress…. Comme vous pouvez l’imaginer, il est impossible de perdre du poids avec cette habitude… Du moins, c’est ce que je pensais ! Le livre explique de manière claire et concise comment le jeûne affecte votre métabolisme, votre sensation de faim, votre glycémie et votre cerveau. Je l’utilise depuis quinze jours et j’ai déjà perdu 3 kg ! C’est parfois difficile, mais le livre donne aussi des conseils sur ce qu’il faut faire quand on est prêt à abandonner. Dans l’ensemble, ce livre est excellent, je le recommande à tout le monde, en particulier aux personnes stressées !
P.S. Je regarde les photos des autres critiques et je les admire ! Bravo à tous, j’espère ajouter ma photo à cette critique très bientôt aussi. ?
S****a (acheteur vérifié)
J’adore la façon dont ce livre est écrit, tout est si clair et raisonnable. C’est agréable de savoir ce que l’on fait et pourquoi on le fait. Je n’ai jamais tenu plus de deux semaines sur un régime, mais cela fait maintenant un mois que je suis ce guide et j’ai déjà perdu 8 kg, ce qui est un énorme progrès pour moi ! Je mettrai à jour cet article dans un mois.
A**e (acheteur vérifié)
Je n’ai pas encore fini de lire ce livre, mais j’ai déjà appris beaucoup de choses nouvelles et intéressantes ! Tout est clairement expliqué, il n’y a pas de recettes compliquées ou de pesées interminables d’aliments et de comptage de calories (combien de temps j’ai perdu à cela, et tout cela pour quoi….). Je n’ai pas le temps d’aller à la salle de sport et de faire toutes ces salades fantaisistes et c’est pour cela que j’ai acheté ce livre. J’ai perdu 2 kg en quinze jours, ce qui est un bon résultat pour moi ! Je mettrai à jour mon évaluation après un mois.
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